صحة 6 فوائد صحية لرياضة المشي.. ما هي؟13 يوليو، 202101 زيارة يعد المشي من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد.